愛用品(スマートウォッチ)

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2020年2月より愛用

スマートブレスレットEFOSHM スマートウォッチ IP68防水防塵 多機能スマートリスバンド 血圧計・心拍数・睡眠・ワーキング等々測定できる

amazonで、配送料・手数料=0円  6980円也 

JYouPro

JYouProをダウンロード、インストール。あとは、説明書を見て操作、あああ面倒!

 すご~く重宝していますヨ

睡眠
浅い眠りが多いです
ワーキング
1日 7000歩 目標に歩いています
血圧
血圧は高いと言われていますが、
薬はのんでいません
心拍数
心拍数はこんなものかな~

血圧と血液酸素は医療面の参考にはなりませんと記載があります。

値段が値段だけに多くを望んではいけませんね!

JYouPro設備には着信通知・SMS通知・座りすぎ防止タイマー等々あります

JYouProマイページで歩数目標・Appleへるすけあ等々あります 

  

ヘルスケア

今日のJYouProのデータが、

ヘルスケアのアプリ のように日・週・月・年別にデータ化してくれます

ウォーキング
月の歩数で4月5日~5月5日の歩数
月の平均歩数
 9104歩
棒グラフは1週間の歩数
平均5.7km

1日7000歩のウォーキングを目標にしているので、数値が出ると励みになります

睡 眠
1週間の睡眠の棒グラフです
平均就寝時間6時間36分
平均睡眠時間5時間50分
睡眠時間が6:35
青いのが深い眠り1:33
黄緑が浅い眠りが5:02
朝は5:00ぐらいに起きるので

7:44の棒グラフは?

夜中に目が覚めるとyouTubeの音楽・落語を聞いたりすることがあります。青が4時間ぐらいあるといいのですが、朝は5:00に起きるのですが、ぼ~としています。コロナの影響で、睡眠時間もおかしくなっているのかな・・・

血圧・心拍数等々
心拍数もグラフで表示
血圧の数値は医療面の参考にはならないと
でも点グラフで表示してくれるので面白い

あとアクティブエネルギー(kcal)もグラフ表示されます。今週の平均のカロリーは先週より低い・高い。またエネルギー消費が、昨日は一昨日よりも66.1キロカロリー少なかったです。表示されるので参考になります

体温の記載もあります。体温を測定してから手入力なので面倒で忘れます。体温も自動測定できるものが出来たとか・・?

<strong><span class="fz-16px">KEIBAAA</span></strong>
KEIBAAA

う~。難しい。説明書を読めば機能はいっぱいあると思うけど。無理でも、腕につけてるだけで測定できある程度、自己管理ができるのでいいのかな

コメント

  1. 川合恵美子 より:

    今度、スマートウォッチのこと聞かせて
    買おうと思いつつ、、買いそびれています。

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